Etiketter
Regnet öser som sagt ner (vår gata har förvandlat sig till en fors) så jag tänkte att jag kör R4F-övningarna och springer mina 20 minuter när det har slutat regna. Egentligen ska man köra allt som ett sammanhängande pass men nu är jag beroende av vädret och får göra så gott det går. Jag måste dessutom ta mig till skogen eftersom mina benhinnor tydligen spökar. Är det inte det ena så säg…
Men ja, grejen med ett sammanhängande pass är väl huvudsakligen att man ska ha upp pulsen mellan övningarna men det kan man ju fixa på annat sätt. Jag hoppar t.ex. hopprep eller kör en kombination av bergsstigaren och jumping jacks.
Iaf, döm min förvåning när jag kom in i gymmet och såg detta:
J köpte tydligen inte bara gummistövlar och nagellack igår, på sin tur med kidsen… Nej, han sladdade även in till ÖoB och la vantarna på denna, med 25% nedsatta träningsbänk. Nu fattas det snart bara ett löpband. Och en ny roddmaskin. Och. Och. Och.
Och jo, som ni kanske ser på kortet så är det väldigt dammigt och dant där inne just nu. Vi slet ut några arbetsbänkar och grejs som stod i vägen för träningsredskapen och nu måste vi allt städa ordentligt. Någon dag.